http://www.dreamstime.com/royalty-free-stock-images-beetroot-juice-bunch-fresh-image32368479                    ניקוי רעלים וצום מיצים- DETOXIFICATION

ניקוי רעלים  של הגוף משחרר רעלים ופסולת אשר הצטברו בגופנו במשך השנים. מחוויה אישית שלי מצאתי ששתיית מיצים אורגנים היא השיטה המובטחת  כדי להשיג סילוק רעלים. ראשית אספר לכם קצת על ההיסטוריה של צום וניקוי רעלים, אדבר על למה אנחנו צריכים לנקות את הגוף מרעלים, על הסימנים והסימפטומים הקשורים ברעילות הגוף, ואז על שיטות של סילוק רעלים. 

היסטוריה-

ניקוי רעלים דרך צום היא השיטה העתיקה ביותר בתרבויות השונות.כשאדם חלה וחש ברע,הוא הפסיק לאכול עד שהבריא. בעלי חיים עדיין עושים זאת. ראשנים וזחלים צמים לפני שהן הופכות לצפרדעים ופרפרים. לאורך ההיסטוריה הרפואית צום נחשב כמדד למרפא. אף היפוקרטס, אב הרפואה, והוגי דעות ופילוסופים רבים כמו פלאטו וסוקרטס המליצו על צום על מנת להשיג ריפוי וחדות מנטלית ופיזית ואריכות ימים.

במקורות היהודיים בתנ"ך מזכירים צומות לניקוי וטיהור הגוף והנפש. הרמב"ם האמין כי מעבר לתפקיד הרוחני החשוב שיש בצום להבראת הנפש וזיכוכה, לצום תפקיד גם ברמה הגשמית. עצם החיבור בין הרוח לגשמיות מועיל אחד לשני.

למה לנקות את הגוף מרעלים?

בזמנים מודרנים שאנו חיים אנחנו "מופגזים" בחשיפה לאלפי רעלנים, וכימיקלים רעילים ומסוכנים.הם נמצאים באוויר שנו נושמים, במים שאנו שותים,באוכל שאנו אוכלים ובאדמה שבה אנו שותלים את יבולנו. אנו חשופים לזיהום אויר סביבתי ותעשייתי,חומרי הדברה וריסוסים ומתכות רעילות. אוכל מעובד ארוז בפלסטיק ובקופסאות שימורים מכיל חומרים המזיקים לגופנו. לרשימה שחורה זאת מצטרפים הסוכר המזוקק,הקמח הלבן,חומרים משמרים, אלכוהול, ניקוטין. ותרופות קונבנציאליות כמו אנטי ביוטיק ופנצילין. כמו כן מחלות גורמות לעומס נוסף על הכבד בכך שעליו להתמודד עם פוטגנים נוספים הנוצרים ע"י המחלה מלבד הטיפול בתרופות כימיות.

גופנו מוצף ברעלנים ומערכות גופנו כמו הכבד, הכליות ומערכת הלימפה צריכות להתמודד יום יום בעומס ולסלקן מהגוף. וכמו שמכונות מתקלקלות אם לא מנקים ומשמרים אותם, כך גופנו נחלש ואך בבוא העת המערכות יקרסו ולא יתפקדו ביעילות. רעלנים אף נאגרים ברקמות שומן לזמן רב עד שהרקמות משחררות את הרעלנים. הדבר יכול לגרום לבעיות מטבוליות, מחלות עור ולתסמינים רבים. צום מיצים מעורר תהליך פיזי ונפשי חיובי, במהלכו נרגיש הרגשה של התעלות, של קלילות, בהירות מחשבה ואפילו החלפת תדר רוחני, יוגים רבים משתמשים בשיטה זאת להתעלות רוחנית.

להרגיש נקי מבפנים- אני מאמינה גדולה בסברה שכל המחלות מתחילות במערכת העיכול. Dr.Bernard Jensen  שיסד את תורת האירידיולוגיה האמין שמערכת עיכול לקוייה והצטברות רעלים בגוף משפיעים על איברים שונים בגופנו. בתמונות רבות שפירסם ניתן לראות שאחרי צום וניקוי הגוף מרעלים המחלות והסימנים שנראו בעיין נעלמו או היו במצב של ריפוי.

סימנים וסימפטומים הקשורים בעודף רעלים בגוף

  • עצירות, שלשול, תנועות מעי לא תקינות.
  • רייח רע בפה, צואה שמריחה רע
  • בעיות עור, פריחה, אקנה ופצעונים, אקזמה,
  • מחלות וירליות כרונויות,התקרריות,סינוסיטיס ועודף ליחה.
  • בעיות מחזור, קנדידה.
  • תסמונת העייפות הכרונית
  • בעיות גב
  • עייפות, כאבי ראש ומיגרנות
  • כולסטרול גבוה ולחץ דם.

למעשה רוב האנשים בעולם המודרני יפיקו תועלת מניקוי רעלים. אם את/ה סובל/ת מהתסמינים הבאים כדאי להתחיל לנקות את הגוף מבפנים. אין להתחיל בצום מיצים ובניקוי רעלים ללא התייעצות מטפל מוסמך. יש אנשים שהדבר אינו מתאים להם ואף מסכן את בריאותם.

צום מיצים נחשב לצום מתון יחסית, בסחיטת המיצים אנו משתמשים בירקות ובפירות אורגניים טריים המכילים את רוב אבות המזון וויטמינים ומינרליים מלבד הסיבים. מומלץ להתחיל לאט ובהדרגה עד שנמצא הזמן המתאים לצום מיצים של 3 ימים על מיצים בלבד. בעת צום מיצים חשוב לנוח ולהרבות בשתיית נוזלים כמו מים ותה צמחים. מומלץ להבריש את העור במברשת רכה כדי לסלק תאי עור מתים ולהמריץ את זרימת הלימפה. בזמן צום מיצים אפשר להיעזר בחוקנים. חוקן ראשון עם מים לניקוי המעי הגס, וחוקן שני עם מיץ עשב חיטה לשם טיהור המעי הגס.

מה שותים בזמן צום מיצים?  

משתמשים במיצים (בעיקר מיצי ירקות) בשתי דרכים: http://www.dreamstime.com/stock-photography-apple-celery-broccoli-smoothie-pear-image31588332

א. מיצי ירקות כתוספת יומית לתזונה (2-3 כוסות מיץ ביום).דוגמה למיץ: 1/3 כוס מיץ גזר, 2/3 כוס מיץ מלפפונים וסלרי או מלפפונים וחסה.

ב. ימי צום מיצים – בהם משמשים המיצים במקום התזונה היומית. בימים אלה שותים 5-6 כוסות מיץ ביום, בנוסף לשתית מים ותה צמחים.

מיצי פירות- בגלל ריבוי הסוכר בהם, הם לא עוזרים בפעולת ניקוי הגוף. לכן רצוי להגביל את השימוש בהם. לאלה המתקשים בשתיית מיצי ירקות בלבד וכן לילדים, מומלץ להוסיף למיץ הירקות מיץ תפוח עץ, להשבחת הטעם.

בעזרת צום מיצים אנו מתקנים את חוסר האיזון הכימי בגוף ועוזרים לשקמו ולנקות את התאים בגוף.

תופעות לוואי בצום: 

במהלך צום מיצים קיימות תופעות שונות המתבטאות ב: חיפוי לבן וסמיך על הלשון, ריח רע מהפה ומהגוף, עצירות, כאבי ראש, כאבי פרקים, חולשה ועוד. לעתים נוצרות טבעות כהות סביב העיניים. אלה תופעות נורמליות לחלוטין. פירוש הדבר הוא שהגוף מפריש רעלים מזיקים וחומרי פסולת. הדבר מוכיח שהגוף עובר תהליך ניקוי,  אין התופעות זהות אצל כולם, ויש כאלה שכלל לא חווים דבר. בתום צום מיצים, באופן כללי, בסך הכל כולם מרגישים קלילות גופנית ואנרגיה גבוהה, מצב רוח משופר, קלילות בתנועה, עיכול משופר, עור חלק יותר, ירידה ברמות הסוכר בדם, ירידה בלחץ הדם, ירידה בכאבי פרקים ועוד. צום מיצים קבוע יום אחד בשבוע יכול להועיל לנו כדי לשמור על איזון הגוף.

למי אסור לצום: 

לנשים בהריון, לחולים במחלות כרוניות מתקדמות, סוכרתלחץ דם נמוך, תת משקל.הואיל והמיצים מכילים כמות גדולה של אשלגן ומינרלים אחרים, הם אסורים במקרה של אי ספיקת כליות או מחלת כליות.

מצבים בהם אסור לצום
הריון והנקה
- אי ספיקת כליות
- סוכרת
– מחלות לב המטופלות בתרופות
- מטופלים בתרופות הורמונליות (אינסולין, אלטרוקסין)
- מחלות מעיים מדממות – אולקוס, כרון.
- תת-משקל, לחץ דם נמוך.
- עייפות כרונית, אנמיה.
- מחלה ממאירה.
- מחלת נפש המטופלת בתרופות

לסיכום: במסגרת לקיחת אחריות לבריאותנו, כדאי לאמץ את צום המיצים התקופתי ולשלב אותו באורח החיים שלנו כאמצעי לשמירה דינאמית על הבריאות, למניעת מחלות ותופעות גופניות שונות ולטיפול בהן. בין צום לצום כדאי להקפיד על תזונה איכותית, טבעית, מאוזנת, מגוונת, רצוי מגידול אורגני. בנוסף חשוב לשמור על כללי תזונה נכונים ולהימנע מהעמסת מערכת העיכול.

קצת על עצמי- אני מרפאה ברפואה משלימה ומנהלת קליניקה המספקת מגוון טיפולים בנטורופתיה, הומאופתיה קלאסית, תזונה טבעית, אירידיולוגיה וטיפולי גוף שונים. להתייעצות מקצועית, הדרכה וליווי אישי נתן ליצור עימי קשר במייל או בנייד אשמח לעזור לכם.



צרו קשר עם ענת דנה -0527270083 | דוא"ל: anatdana7@gmail.com